70代のお客様で運動習慣がなく、体力にも自信がなかったため30分のレッスンでしたが、わずか30分でも肩の位置が変わりました！胸も位置も上がってます。
慣れないピラティスでなかなかハードだったと思うのですが、本当に頑張りました＾＾
わずか30分のレッスンでもこれだけ変わります＾＾
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:30～14:00 | 〇 | ◯ | ○ | × | ○ | ○ | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
ピラティスサロン【Jiku】
〒650-0033 兵庫県宝塚市伊孑志2-16-10-1
阪急逆瀬川駅より徒歩10分 新海医院さんのお向かいです
※車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください（近くに多数あり）
自宅サロンとなりますので、別室にこどもが在宅している日もございます。
少々騒がしいときもございますので、ご理解のうえお越しください。
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