こんにちは！
ピラティスサロンJikuのインストラクター Sayakaです
Sayaka
Sayaka
1980年生まれ
家族構成：夫と３人のこども（男、男、女）
職歴（会社員）：アパレル販売員、グラフィックデザイナー
起業歴：物販ビジネスオーナー、心理カウンセラー
長所：おおらか、行動力がある、素直
短所（長所とも言える）：大雑把、抜けている、飽き性
見た目と中身のギャップがすごいとよく驚かれます(笑)
特技：イラストを描くこと
チャームポイント：笑顔、ややぽっちゃり系(^^;)
好きなもの（こと）：お酒（ビールとハイボール）、読書、アニメ、ジャーナル、瞑想
好きなアニメ：キングダム、メイドインアビス、進撃の巨人、ドクターストーン
好きな映画：かもめ食堂、ライフイズビューティフル、百円の恋
影響を受けた本：きらきらひかる（江國香織）、嫌われる勇気（岸見一郎）、ユダヤ人の大富豪の教え（本田健）、もっと幸せに働こう（MB）
宝塚の好きなスーパー：たこ一（安くて新鮮！）
運動キライ！劣等感のあったワタシ、、、
小学生の頃はとにかくインドアでした。漫画を描くことが唯一の趣味。
徒競走ではいつもビリだし、25ｍ走は10秒切ったことはありません（笑）
逆上がりだって、小学校生活で出来たのは１度しかないんです。
チビでドジで運動音痴の私はいつもからかいの的でした。
小学生時代のワタシ。内気で引っ込み思案でした。
ダイエット難民、整体通いと運動迷子…そしてウツ！
芸術大学を卒業してグラフィックデザイナーになった私は、
パソコンの前に何十時間も座る生活をしていました。
肩と腰はいつもバキバキ。仕事のストレスで食に走り、
体重も体脂肪もみるみるうちに増加していったのです。
週に２回は整体に通い、いろんな運動、ダイエットにも手をだしていました。
ですが、何をやっても続きません・・・
その後、結婚・出産した後、思いがけない海外生活（オランダに４年半！）がスタート。
慣れない海外生活でメンタルがやられてしまい、軽いウツ状態に…。
泣きながら3人の子どもを必死に育てる毎日でした。
ある日、ふと鏡に映る自分のだらしないカラダを見て思ったんです。
「ワタシこのままじゃ嫌だ、、、」
子育てに忙殺され、自分のことはないがしろにしていたけど、
本当は自分を好きになりたかったし、自分を大切にしたかったんです。
そんな想いに気づいた瞬間でした。
海外生活でカラダもココロもぼろぼろだったときのワタシ（涙）すごい巻き肩で猫背（笑）
人生で一番太っていたとき（笑）
産後太りからマイナス8キロ！人生を変えたピラティスとの再会
海外生活を終えて日本に帰ってきた頃、不調の絶頂でした。
肩こり、腰痛、疲れやすさ・・・これらの不調は常に付き合っており、さらに産後太りと海外太りと重なって、鏡に映る自分は立派な「おばさん体型」。カラダの機能も悪ければ、見た目も悪いという最悪な状態。
ある日、首の痛みで整形外科を受診すると「頸椎の椎間板変形」と言われました。
長年の不良姿勢からくる不調でした。
その瞬間、独身の頃にやっていたピラティスのことを思い出したのです。
すぐに再チャレンジすることにしました。そこから人生が大きく変わるのです。
運動が苦手な私でも無理なく出来て、筋トレみたいにしんどくもなく、
巻き肩、ストレートネックと反り腰からくる万年の不調が改善したうえに、
マインドも安定。気がつけば体重も産後太りの時期から8キロ落ちていました。
（体重はピラティスだけではなく、食生活の効果も大きいです！）
痩せるというより、「骨格から整う」そんな感覚を感じました。
ピラティスをはじめて、まずお腹が薄くなったのに驚きました！
また、長年の内股歩きの癖も改善し始めたことで、
ピラティスの大きな効果に驚いたのをよく覚えています。
「ピラティスは魔法？」
ピラティスとは何か知りたくて、資格を取得し、今に至ります。
ピラティスと出会ってなかったら、今頃私の身体はもうボロボロだったんじゃないか
そんなことすら思うくらいなのです。
ピラティスを通してあなたの人生をよくしたい
もともと運動に劣等感がある私が、ピラティスインストラクターになり、
しかも開業することは大きな勇気が必要でした。
そのくらいピラティスは素晴らしいものだと思っているのです。
私の中では、ピラティスは“運動ではなく癒し”なんです。
疲れているときほど、マシンに乗りたくなるくらいです。
ピラティスをすると心が浄化される、そんな感覚もあります。
だから、運動が苦手なかた、面倒で続かないかた、
体育会系が苦手なかた（笑）にも是非来てほしいんです。
ピラティスを通して、私に関わってくれるかたの人生をよくしたい
そんな想いをいつも持っています。
私もまだまだ道半ばです。レッスンも完璧ではありませんし、
毎日毎日ピラティスと解剖学を勉強しています。
まだまだ理想の身体にもなっていません。
ピラティスに加えて、食生活でのダイエットも継続中です。
理想に近づけるように、日々コツコツ頑張っています。
是非、私と一緒に理想の身体を目指しましょう！！
スタジオ名（Jiku）に込めた想い
Jikuでは、ココロとカラダ、両方が大切と考えます。
自分軸、身体の軸、両方の軸を大切にしてほしいのです。
自分の価値観に素直になり、他人に左右されない自分になる。
そして、ピラティスで身体の軸を意識して使うことを覚える。
ブレそうになった時には、Jikuの名前を口に出すたびに、
この想いを思い出せる。
そんな願いを込めて、Jikuと名付けました。
資格
PHIpilatesマット Ⅰ/Ⅱインストラクター
PHIpilates Tower インストラクター
PHIpilates ReformarⅠ インストラクター
FTP認定マットピラティスベーシック
FTP認定リフォーマーピラティスベーシック
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定
