１．完全個室だから、誰とも比べなくていい。

ピラティスに挑戦してみたいけど、
SNSで見るピラティスは、なんだか意識高い系のキレイな人がやっているイメージでハードルが高そう。
「自分には絶対できなさそう」
「みんなスタイル抜群！？若い子がするものなの？？」
「ピタピタのウエアやレギンスも私には無理～！」
なんて思ったかたはいらっしゃいませんか？

実は私は今でもスタジオに行くのに緊張します！！
人と比べてしまうのもしんどいし、余計な気も遣いたくない！
それにご近所だと誰かに会う可能性もある(笑)

Jikuは完全個室で、誰とも比べなくていい隠れ家的サロン。
体力やスタイルに自信がなくても、運動習慣がなくても大丈夫！
どんなあなたでもOKなのです。
誰にも見られないので、気兼ねなくピラティスができます。

アロマを炊いた、心地良いお部屋でお待ちしております。

２． “あなた仕様のレッスン”で必ず結果がだせるよう一緒に伴走します。

当たり前ですが、お客様のカラダはそれぞれ違います。
お悩みも違えば、動き方の癖、柔軟性、骨組みや筋バランスもそれぞれ。

Jikuでは、お客様のカラダの特性、レベル、お悩みやその日の体調に合わせて、解剖学的視点でメニューを考えます。
そして、エラーがおきている部分はインストラクターが修正するからこそ正しいピラティスができます。

マンツーマンであっても、日によって担当のインストラクターが変わる、自分の悩みやカラダを理解してくれてない・・・といった経験はありませんか？
インストラクターは私ひとりで少人数制会員なので、決して「その日限り」ではなく、お客様のお悩みや成長に合わせて目標達成のために計画的にレッスンをおこないます。
そのために、ひとりひとりとしっかり向き合い日々ヒアリングをし、メニューを組み立てます。
だから、最短の結果がでる。
完全マンツーマン、インストラクターはひとり。
複数のインストラクターで回しているスタジオにはない「深い伴走」ができます。

３．太りやすい、姿勢悪い、万年肩こり、更年期！・・・私が悩んだからこそできるアドバイスがあります。

ピラティスインストラクターって若くてスタイルがいい人ばかり。
もともと細いんじゃないの？
・・・いいえ、少なくとも私は違います（涙）

私は、太りやすい家系に生まれ、ちょっとでも油断しようものなら見た目に現れます（涙）
それに更年期世代の言わば「痩せにくい条件」を抱えたインストラクターでもあります。
若い頃から体脂肪率が高く、特にお腹まわりに浮き輪のようにつきまとうお肉と、
存在感のあるお尻には長年悩まされました（笑）
その上、猫背に反り腰、内股歩き、肩こり腰痛と、不良姿勢＆不調のオンパレードだったんです。

だからこそ、ダイエットも姿勢改善も体質改善も、勉強を重ねてきました。

そんな私も産後太りから「マイナス8キロ！」という結果を出せ、
ピラティスで姿勢も改善し、カラダもラク～になりました。
私の知識は惜しみなくみなさんにお伝えしています。
ご希望の場合は、生活の中で無理をせず、継続できるダイエット方法を私が一緒に考えることもできます！

ダイエットカウンセリングもおこなっております→こちら

４．親しみやすい雰囲気のインストラクターだからこその安心感。

私自身、もともと運動音痴の運動嫌い。
体育系じゃないし、インストラクターの中ではぽっちゃりしているほうだし、
食べることも甘いものも、お酒も大好きで、全然インストラクターっぽくないです（笑）
めっちゃ等身大です（笑）
ほとんどの会員様が１年以上継続されますが
「人柄が良いから続けられる」と嬉しいお声をいただきます。
自分で言うのもなんですが、お客様との信頼関係を築くのは得意です。
アットホームな寄り添いを心がけております。

また、Jikuでは体験レッスンに来られても、入会等の無理な勧誘など一切しません。
ワタシ自身も勧誘されるのが、苦手です。
私と一緒にやりたいと思った方だけが入会してもらえたらありがたいなというスタンスでやっていますので、どうぞ気楽な気持ちで体験にお越しください。

５．カラダの悩みはもちろん、プライベートな相談も。

実は私は心理カウンセラーもやっておりますので、
トレーニングの時間でも、身体のお悩み以外のこと、
職場の人間関係やパートナー、子育て、恋愛など様々な悩みを相談いただきます。

Jikuでは「先生」「生徒」ではなく、どんな悩みでも寄り添える「身近な相談相手」のような関係を目指してます＾＾
Jikuが、あなたにとって、ゆったりとリラックスできて
日々のストレスや気持ちを開放できるサードプレイスになればいいなぁと思います。

運動する場所だけではなくって、気持ちがゆるまる場所、リラックスできる場所、新しい発見がある場所、にしたい
そんな意味も込めて、スタジオではなく、あえて〝ピラティスサロン”にしています。

６．姿勢写真撮影で定期的に姿勢の変化を分析いたします。

希望されるかたは、定期的に姿勢の変化を分析し、もっと理想に近づけるようなピラティスをご提供いたします。
普段のピラティスの中でおこなうので、料金の追加などは一切かかりません。

ビフォーアフター

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