宝塚市逆瀬川駅１０分
パーソナル×女性専用×完全個室
マシンピラティスサロンJiku
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ピラティスサロン Jikuがえらばれる6つの理由
１．完全個室だから、誰とも比べなくていい。
ピラティスに挑戦してみたいけど、
SNSで見るピラティスは、なんだか意識高い系のキレイな人がやっているイメージでハードルが高そう。
「自分には絶対できなさそう」
「みんなスタイル抜群！？若い子がするものなの？？」
「ピタピタのウエアやレギンスも私には無理～！」
なんて思ったかたはいらっしゃいませんか？
実は私は今でもスタジオに行くのに緊張します！！
人と比べてしまうのもしんどいし、余計な気も遣いたくない！
それにご近所だと誰かに会う可能性もある(笑)
Jikuは完全個室で、誰とも比べなくていい隠れ家的サロン。
体力やスタイルに自信がなくても、運動習慣がなくても大丈夫！
どんなあなたでもOKなのです。
誰にも見られないので、気兼ねなく本格的なピラティスができます。
アロマを炊いた、心地良いお部屋でお待ちしております。
２． “あなた仕様のレッスン”で目標に向かって一緒に伴走します。
お客様のカラダは、一人ひとり違います。
お悩みも、動き方の癖も、柔軟性や骨格、筋肉のバランスもそれぞれです。
Jikuでは、お身体の特徴やレベル、お悩み、その日の体調に合わせて、解剖学的な視点からメニューを組み立てます。動きを丁寧に確認し、必要に応じて修正することで、変化につながるレッスンをおこないます。
「前回のことをわかってくれている」安心感を。
毎回、担当が変わるたびに同じお悩みを説明する。前回できなかったことや、取り組んできたことが伝わっていない。
そんなとき、「自分のカラダをわかっている人に、続けて見てもらいたい」と感じませんか？
Jikuは完全マンツーマン。担当するインストラクターは、私ひとりです。
少人数の会員制なので、一人ひとりとしっかり向き合い、毎回のヒアリングやお身体の変化をもとに、目標に向けて計画的にレッスンを進めます。その日限りではなく、これまでの歩みを知るインストラクターが継続して支える。
それが、Jikuならではの「深い伴走」です。
また、お身体をお預かりする責任を持ち、PHI Pilatesの資格取得後も、毎月、解剖学やピラティスの勉強会に参加しています。学び続けながら、お客様の目標に向かう歩みを支えていきます。
３．太りやすい、姿勢悪い、万年肩こり、更年期！・・・私が悩んだからこそできるアドバイスがあります。
ピラティスインストラクターって若くてスタイルがいい人ばかり。
もともと細いんじゃないの？
・・・いいえ、少なくとも私は違います（涙）
私は、太りやすい家系に生まれ、ちょっとでも油断しようものなら見た目に現れます（涙）
それに更年期真っ只中の言わば「痩せにくい条件」を抱えたインストラクターでもあります。
若い頃から体脂肪率が高く、特にお腹まわりに浮き輪のようにつきまとうお肉と、
存在感のあるお尻には長年悩まされました（笑）
その上、猫背に反り腰、内股歩き、肩こり腰痛と、不良姿勢＆不調のオンパレードだったんです。
だからこそ、ダイエットも姿勢改善も体質改善も、勉強を重ねてきました。
そんな私も産後太りから「マイナス8キロ！」という結果を出せ、
ピラティスで姿勢も改善し、カラダもラク～になりました。
私の知識は惜しみなくみなさんにお伝えしています。
ご希望の場合は、生活の中で無理をせず、継続できるダイエット方法を私が一緒に考えることもできます！
ダイエットカウンセリングもおこなっております→こちら
４．親しみやすい雰囲気のインストラクターだからこその安心感。
私自身、もともと運動音痴の運動嫌い。
体育系じゃないし、インストラクターの中ではぽっちゃりしているほうだし、
食べることも甘いものも、お酒も大好きで、全然インストラクターっぽくないです（笑）
めっちゃ等身大です（笑）
ほとんどの会員様が１年以上の付き合いとなっておりますが、
「人柄が良いから続けられる」と嬉しいお声をいただきます。
自分で言うのもなんですが、お客様との信頼関係を築くのは得意です。
アットホームな寄り添いを心がけております。
また、Jikuでは体験レッスンに来られても、入会等の無理な勧誘など一切しません。
ワタシ自身も勧誘されるのが、苦手です。
私と一緒にやりたいと思った方だけが入会してもらえたらありがたいなというスタンスでやっていますので、どうぞ気楽な気持ちで体験にお越しください。
５．カラダの悩みはもちろん、プライベートな相談も。
実は私は心理カウンセラーもやっておりますので、
トレーニングの時間でも、身体のお悩み以外のこと、
職場の人間関係やパートナー、子育て、恋愛など様々な悩みを相談いただきます。
Jikuでは「先生」「生徒」ではなく、どんな悩みでも寄り添える「身近な相談相手」のような関係を目指してます＾＾
Jikuが、あなたにとって、ゆったりとリラックスできて
日々のストレスや気持ちを開放できるサードプレイスになればいいなぁと思います。
運動する場所だけではなくって、気持ちがゆるまる場所、リラックスできる場所、新しい発見がある場所、にしたい
そんな意味も込めて、スタジオではなく、あえて〝ピラティスサロン”にしています。
６．姿勢写真と専用カルテで、あなたの変化を一緒に確認します。
希望されるかたは、定期的に姿勢の変化を分析し、もっと理想に近づけるようなピラティスをご提供いたします。
普段のピラティスの中でおこなうので、料金の追加などは一切かかりません。
また、Jikuではお客様一人ひとりの専用カルテを作成しています。
お身体の特徴やお悩み、動きの癖、レッスンでの気づきや変化を記録し、毎回の指導に活かしています。
「前はここで代償動作がでた」「この動きができるようになった」。そんな経過をわかっている人に、ずっと見てもらえる安心感を。
同じインストラクターが、写真と日々の記録をもとに、あなたのお身体を継続して見ていく。
専属トレーナーのような身近な存在として、目標に向かって一緒に伴走します。
