宝塚マシンピラティスサロンJikuのsayakaです。
目次
ピラティスは楽しい！だから続く！
正直、運動は楽しくないと続きません。
だから楽しいって気持ちは一番大切です。
ピラティスやっている６０分あっという間！
この集中している時間が楽しい！
そんな声をたくさんいただき、私も励みになります。
楽しい～♪と思ってもらえるレッスンを心がけています＾＾
そして私自身も楽しんでレッスンしています！
洋服がサイズダウンしました！
私自身驚いたのが、サイズダウンのお客様が
でてきていること！
ピラティスで骨格が変わるので、
続けていればサイズダウンも納得なのですが、
これだけ早く効果がでたのには驚きです！！
ピラティスでは10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回ですべてが変わる
と言われています。
継続は力なり！
一緒に頑張っていきましょう♪
