宝塚マシンピラティスJikuのsayakaです。
目次
カラダや心の悩みを聴くとき。
いつもホリスティックな視点を持つようにしています。
私のメインはピラティスインストラクターなので、
教えているのはピラティスなんですが、
ピラティス以外のことに触れていくのも大事だと考えています。
カラダや心の悩みを聴くときには、
いつもホリスティックな視点を持つようにしています。
ホリスティックとは「全体的」「包括的」という意味です。
例えば、姿勢の悩みがあるとき。
運動だけでなく、生活習慣や環境、心など色んな要因が絡み合って
悩みとしてあらわれます。
だから、生活習慣のことまで事細かくお聴きするようにしています。
カラダの不調はストレスからもくる
ストレスなどのことに関してもです。
時には仕事の悩みまでお聴きし、何故ストレスに繋がっているのか、
降り下げて考察したりもします＾＾；
でも、これがとても大事なことだと考えています。
当たり前ですが、ピラティスだけで解決できる訳ではありませんから、
全体的にみていくことを大切にしています。
健康オタクで、美容オタクで、心理オタクな私ですから、
会員になってくださったかたは、
ぜひいろんなことを相談してみてください。
なにか新しい視点がひとつ出来るかもしれません。
