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太っててもピラティスはできますか?

宝塚マシンピラティスサロンJikuのsayakaです。

目次

太っている人でもピラティスはできます!

何故かよく質問されるので、載せておきます。
体重も体型も関係ないです!

ピラティスは自分の身体と向き合うエクササイズです。
他の人の目を気にし過ぎず、自分のペースで進めることが大切です。
小さな動きから始めればいいんです。
焦らずに徐々にレベルをあげていけばいいんです。

それに、人それぞれ身体の癖も持っています。
私だって、インストラクターのくせに
未だに出来ない難易度の高いポーズがありますし、
苦手なポーズもあります。
ですが、モディフィケーション(ポーズを簡単にしたもの)であればできます。

完全個室で誰とも会わずにピラティスできるから恥ずかしくない!

ピラティスの良いところは、
自分のペースでできること。
前は出来なかったポーズが出来るようになった!
その小さな喜びの積み重ねです。
そして重ねるほどカラダが変わっていきます。

当サロンは、完全個室で、誰とも会わずにピラティスできるので、
しっかり自分と向き合えます。
太ってるとか、身体がカタイとか、体力がないとか、運動したことないとか、
一切気にせずにお越しください^^
すっぴん、ジャージ、寝起き、なんでもOKです!!

「自分のカラダと向き合う」そう決めたアナタに寄り添うということを
コンセプトにしておりますので、
どんなアナタであれ、大歓迎ですし、
勇気をだしてピラティスをしようと決めたアナタを、
その勇気を、自分で褒めてほしいのです。
もちろん、私もしっかりとサポートします^^

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