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衝撃のビフォアフター写真。こんなに足とお尻が変わりました！
今回はお客様の変化ではなく私です。
1年間、マシンピラティスに乗り続けてここまで変化しました！
beforeではマットピラティスのインストラクターは取得していたので、
すでに長くピラティスをやっていたんです。
だけど、そもそもベースが「太っている」「姿勢が最悪」だった私・・・。
beforeでもだいぶ痩せたし、姿勢もよくなったと思い込んでいたんです。
だけど、そこからマシンに乗り続けた１年後は、こんなに足が変わっていたんです！
体重が変わっていないので、変化に気づきにくかったのですが、
そういえば、最近、身体が締まったね！と言われることが増えていました。
ピラティスをはじめたけど、いまいち効果がない・・・
という人こそ、写真に記録を残しておくと変化がわかりやすいですよ＾＾
ピラティスサロンJikuでは、お客様の写真は毎回撮らせていただき記録に残しております。
