「自分のこと、好きですか？」
「今の自分が気に入ってますか？」
この問いをすると、たいていの人が「好きじゃないです」と言います。
自分を好きになるって、ありのままの自分を受け入れること。
自分の良いところだけじゃなくって、ダメなところ、クソみたいなところも受け入れていくこと。
だけど、それって、心の在り方をまず変えることが必要なんです。
（心の在り方について詳しく知りたい方は、私のスタンドエフエムなど聴いてみてくださいね）
なんだけど、これには相当な時間がかかります。
何故なら、今まで生きてきたぶんの思考の癖のテンプレートを皆が持っているから。
そのテンプレートを変えるって大変なことなんですよ。
じゃあ、自分を好きになるのってどうすればいいの？
答えは「外見を変える」が一番手っ取り早いです。
外見を変えるには、色んなツールがあります。
ファッション、メイク、髪型、なんて、一番手っ取り早く外見を変えられます。
本当にときめく服を着たとき、
プロにヘアメイクしてもらったとき、
なんだかわくわくトキメキませんか？
その感覚を大切にしてほしいのです。
そして、それよりもちょっと難しいけど、
ダイエットや姿勢というのも、外見を変えるに当てはまります。
私にも経験があります。
産後太りの自分の身体をふと鏡でみたとき・・・
「まぁ３人も産んでるんだし、かあちゃんだし、仕方ないよね」
と思ったけど、心の奥底に眠っていた想いに気づいた瞬間がありました。
「わたし、本当はこのままじゃ嫌だ！」
ここから私は最終的にピラティスに辿りつくことになるのです。
ただ、ダイエットや姿勢改善というのは、ファッションやヘアメイクより、
時間がかかるし、継続する努力が必要・・・。
だけど、これは一生ものなんです。
なかでも、ピラティスは骨格から変えていくから、本当に一生もの。
健康にもいいし、年を重ねても動ける身体づくりは絶対に今からしておいたほうがいい。
正直、良いことしかないと思います。
ファッションにもヘアメイクにもお金をかけるのも良いと思います。
でも、長期的な美と健康にお金をかけていく、というのも自分への愛だと思うのです。
お気に入りのカラダになって、どんどん自分を好きになっていってほしいのです。
