宝塚マシンピラティスサロンJikuのsayakaです。
嬉しいことにお客様から「お肌綺麗ですね」と褒めていただきます（めっちゃ嬉しい♪）
そして「スキンケアって何されているんですか？」とよく聞かれます。
私は美容やスキンケアが大好きなので、スキンケアの情報ももちろん提供できるのですが、
それより前に「巡りの良いカラダでなければ肌は綺麗にならない」と考えています。
実は私は、肌の悩みが多い人でした。
元々アトピーに悩んでいたり、
アトピー肌のくせに、大人ニキビも多発するという超ゆらぎ肌の持ち主。
若い頃はずっと敏感肌用の化粧品を使っていましたし、
アトピーを改善したくて、漢方を飲んだり、温泉に通ったりもしていました。
悩んでいるときに、
「お肌の改善はカラダの巡りをよくすることが一番」
と、アドバイスをいただいたことがありました。
そこから、私は「巡り」をしっかり意識するようになり、
今の健康的な肌状態があります。
では、巡りの良い状態になるにはどうすれば良いのでしょうか。
お水をたくさん飲むこと
健康的な食事をすること
しっかり眠ること
カラダを温めること
ストレスを溜めないこと
そして、やはり運動することです。
ピラティスをはじめてから、肌状態はすこぶる良くなりました。
カラダの中が巡っていることを感じています。
本当に本当に、ピラティスはすごい。
しかも、顔までリフトアップできる。
だから私は、「美しくなるためのピラティス」を提供しています。
カラダの機能が改善していく
姿勢が整う
肌がきれいになる
小顔になる
マインドが健やかになる
すべてが整う。
本当に良いことづくしなのです。
これからの人生もピラティスと共に歩んでいくと決めています。
私の心強い相棒です＾＾
