こんにちは！
ピラティスサロンJikuのインストラクター Sayakaです
Sayaka
Sayaka
1980年生まれ
家族構成：夫と３人のこども（男、男、女）
職歴（会社員）：アパレル販売員、グラフィックデザイナー
起業歴：物販ビジネスオーナー、心理カウンセラー
長所：おおらか、行動力がある、素直
短所（長所とも言える）：かなり抜けている、飽き性
特技：イラストを描く、悩み相談にのる
チェームポイント：笑顔、ピラティスインストラクターの中ではややぽっちゃり系(^^;)
好きなもの（こと）：お酒（ビールとハイボール）、読書、アニメ、ジャーナル、よもぎ蒸し
好きなアニメ：キングダム、メイドインアビス、進撃の巨人
好きな映画：かもめ食堂、ライフイズビューティフル、百円の恋
影響を受けた本：きらきらひかる（江國香織）、嫌われる勇気（岸見一郎）、ユダヤ人の大富豪の教え（本田健）
宝塚の好きなスーパー：たこ一（安くて新鮮！）
運動キライ！劣等感のあったワタシ、、、
小学生の頃はとにかくインドアでした。漫画を描くことが唯一の趣味。
徒競走ではいつもビリだし、25ｍ走は10秒切ったことはありません（笑）
逆上がりだって、小学校生活で出来たのは１度しかないんです。
チビでドジで運動音痴の私はいつもからかいの的でした。
小学生時代のワタシ。内気で引っ込み思案でした。
ダイエット難民、整体通いと運動迷子…そしてウツ！
大学を卒業してグラフィックデザイナーになった私は、
パソコンの前に何十時間も座る生活をしていました。
肩と腰はいつもバキバキ。仕事のストレスで食に走り、
体重も体脂肪もみるみるうちに増加していったのです。
週に２回は整体に通い、いろんな運動、ダイエットにも手をだしていました。
ですが、何をやっても効果はありません。
その後、結婚・出産した後、思いがけない海外生活（オランダに４年半！）がスタート。
慣れない海外生活でメンタルがやられてしまい、軽いウツ状態に…。
泣きながら3人の子どもを必死に育てる毎日でした。
ある日、ふと鏡に映る自分のだらしないカラダを見て思ったんです。
「ワタシこのままじゃ嫌だ、、、」
子育てに忙殺され、自分のことは蔑ろにしていたけど、
本当は自分を好きになりたかったし、自分を大切にしたかったんです。
そんな想いに気づいた瞬間でした。
海外生活でカラダもココロもぼろぼろだったときのワタシ（涙）すごい巻き肩で猫背（笑）
太っていたのに、太っていることに気づいてなかった（笑）
産後太りからマイナス8キロ！人生を変えたピラティスとの出会い
海外生活を終えて、日本に帰ってきた頃に、ピラティスに出会います。
そこから人生が大きく変わるのです。
鬱になった経験から心理学に出会い、カウンセラー活動をはじめ在り方が変わり、
さらにピラティスに出会ったことで、メンタルが格段に安定しました。
運動が苦手な私でも無理なく出来て、筋トレみたいにしんどくもなく、
巻き肩と反り腰からくる万年の不調が改善したうえに、
体重も産後太りの時期から8キロ落ちました。
（体重はピラティスだけではなく、食生活の効果も大きいです！）
お腹もずいぶん変わりました！
カラダが全体に引き上がったのわかりますか？
また、長年の内股歩きの癖も改善し始めたことで、
ピラティスの大きな効果に驚いたのをよく覚えています。
「ピラティスは魔法？」
ピラティスとは何か知りたくて、資格を取得し、今に至ります。
ピラティスと出会ってなかったら、今頃私の身体はもうボロボロだったんじゃないか
そんなことすら思うくらいなのです。
ピラティスを通してあなたの人生をよくしたい
もともと運動に劣等感がある私が、ピラティスインストラクターになり、
しかも開業することは大きな勇気が必要でした。
そのくらいピラティスは素晴らしいものだと思っているのです。
私の中では、ピラティスは“運動ではなく癒し”なんです。
疲れているときほど、マシンに乗りたくなるくらいです。
だから、運動が苦手なかた、面倒で続かないかた、
体育会系のノリが苦手なかた（笑）にも是非来てほしいんです。
ピラティスを通して、私に関わってくれるかたの人生をよくしたい
そんな想いをいつも持っています。
私もまだまだ道半ばです。レッスンも完璧ではありませんし、
毎日毎日ピラティスと解剖学を勉強しています。
まだまだ理想の身体にもなっていません。
ピラティスに加えて、食生活でのダイエットも継続中です。
理想に近づけるように、日々練習を重ねています。
是非、私と一緒に理想の身体を目指しましょう！！
スタジオ名（Jiku）に込めた想い
Jikuでは、ココロとカラダ、両方が大切と考えます。
自分軸、身体の軸、両方の軸を大切にしてほしいのです。
自分の価値観に素直になり、他人に左右されない自分になる。
そして、ピラティスで身体の軸を意識して使うことを覚える。
ブレそうになった時には、Jikuの名前を口に出すたびに、
この想いを思い出せる。
そんな願いを込めて、Jikuと名付けました。
資格
FTP認定マットピラティスインストラクター
FTP認定リフォーマーピラティスインストラクター
