こんなお悩みありませんか？
- このままじゃマズイと思っている
- ワタシの人生ずっとダイエットしている
- どうやったら痩せるのかわからない
- 無理なダイエットでのリバウンドが怖い
- 運動をしても筋力だけはついて痩せる感じはしない
- 本気で痩せたい、でも挫折のプロ・・・
- 食べることが大好きだけど痩せたい
- ストイックなダイエットは自分には無理！
- お酒が好き
過去の私がそうでした！
私は、太りやすい家系に生まれ、ちょっとでも油断しようものなら、見た目に現れます（涙）
若い頃から、万年ダイエッターで挫折のプロ！ダイエットの情報を集めては、試して、挫折の繰り返し（笑）
ビリーズブートキャンプに入隊したり、糖質完全オフダイエット、置き換えダイエット・・・
色々試しましたが、どれも続きませんでした。。。
無理のないダイエットが一番！続くダイエットを一緒に考えます！
挫折のプロの私も産後太りから「マイナス8キロ！」という結果を出せました
ダイエットは継続が命！無理があると絶対に続きません
生活の中で、無理なく習慣づけることが大事です
もちろん、ピラティスで引き締まりますが、
正直、‟ピラティスだけ”では痩せません・・・
バランスのとれた食事もものすごく大事です！
生活の中で無理をせず、継続できるダイエット方法を私が一緒に考えます！
メニューが終わっても、太りにくい身体をキープできる！
このプログラムでは、３か月で大きく痩せる、は目標にしていませんし、
短期間で結果をだすことは考えていません。
目標は３か月で「太りにくい食生活と生活習慣を身につけること」です。
習慣が身につくと、メニューが終わっても、リバウンドせず、
そこから、さらにじわじわと痩せていくことが可能になります。
無理な食事制限は一切おこないません。
食事といえば、食事制限とか、置き換えとか、そのようなイメージをされるかたもいらっしゃいますが、
私の考えるダイエットは「一生続けられるダイエット」なので、無理な食事制限は一切おこないません。
お客様のライフスタイルはさまざま。一人暮らしなのか、家族がいるのか、子育て中なのか、お仕事が忙しいのか、専業主婦なのか・・・
それによって食生活も変わってくると思います。
それぞれのお客様の生活の中で無理のない範囲でバランスのとれた食生活を続ける。
どうすればそれが実現するのか？を一緒に考えていきます。
メニュー内容
初回カウンセリング
●ゴール設定をする
初回に一緒にゴール設定をします。「設定する」ことがとても大切！なりたい自分はどんな自分？どんなスタイル？どんな見た目？？一緒にわくわくしながら考えましょう。ビジョンボードも作ります。
●自己理解をし、ダイエット方法を考える
ダイエット成功のカギは食事！！過去のダイエット経験などもおうかがいし、苦手なところを洗い出し、無理のないプランを一緒に考えます。そのうえで、食生活のアドバイスもおこないます。
ピラティスレッスン
●ダイエットに特化したピラティス指導とカウンセリング
12回分のチケットを購入していただき（チケット有効期限は4ヶ月ですが、カウンセリングは３か月間です）、ダイエットに特化したピラティスメニューをおこないます。体重より見た目の変化が大切なので毎回写真撮影とカウンセリングをおこないます。また、時々宿題をだすこともあるかもしれません。
体験レッスン 60min ￥5,000(税込)→オープニングキャンペーン￥2,000(税込)
新規のお客様の場合は、まずはピラティスの体験レッスンを受けていただいてから、
ダイエットカウンセリングコースをお申込みください。
レッスンの中に初回カウンセリング 15~25分も含まれます
※キャンペーン期間2025年3月末まで
※お一人様１回のみ
３ヶ月ダイエットカウンセリング×ピラティス 60min×12回 ￥100,000(税込)→モニター価格￥90,000(税込)
初回ダイエットカウンセリング・食事指導120分×１回、カウンセリング（10分）・ピラティスレッスン（50分）×12回
※有効期限4カ月
モニター価格は「ビフォーアフターの写真を提供していただけて、モニターの感想をいただけるかたのみ」とさせていただきます。写真と感想のご協力が難しい場合は、通常料金となります。
