宝塚 ピラティスサロンJikuのsayakaです。
ピラティスといえば、美容の側面がクローズアップされがちですが、
（私も美しくなるためのピラティスを掲げていますが・・・）
「健康を維持する」というのがピラティスの本来の目的だと考えています。
人生百年時代と言われ、
これからも長く自分のカラダと付き合っていくために、
そして人生を楽しむためには、
年を重ねてもずっと動けるカラダでいたほうがいいに決まっています。
うちの親は70代なのですが、
父母どちらとも不調を抱えています。
階段を上るのが辛い、関節が痛い、あげればキリがないほど。
一方で、ピラティスのグループに来ている同じ70代のかたは、普段の動きが全然違います。
同じ年代におもえないほど元気。
仕事ばかりで、今まで一切運動をしてこなかった（後回しにしていた）のですから
当然なんですが、週１でもピラティスをすれば全然違ってくるんじゃないかなって思います。
今からでもピラティス、してほしいんですけどね。
うちの親は小豆島という超田舎に住んでいるので、
ピラティスの先生は島には誰ひとりいません（たぶん）
遠方でなかなか会えないですし、
オンラインでやってみようかと言っても面倒くさがります（涙）
近年、予防医療の分野でピラティスが注目されていますが、
それも納得のいく話です。
根本に必要なのは治療ではなく、
運動と⾷事、そしてココロの健康を保ち自分らしく生きることかと。
たとえ、ピラティスで痩せるという目的が果たせなくても、
健康に良いことをする、という行為は
自分のココロを満たしていく行為であり、
デメリットは一切ないかと思います。
ただ、ピラティスですべてが解決するとは全く思っていません。
健康を維持するツールのひとつとして、考えていただければいいかなと思います。
