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ピラティスには小顔効果がある？？？
ピラティスをはじめてから
「顔小さくなった？」と本当によく言われるようになりました。
たしかに昔の写真と見比べると、フェイスラインが変わっていますし、
全身写真を見ても、顔が小さくなっています。
これには私自身びっくり。
私がピラティスを始めたのは
産後太りをどうにかしたかったのと、
姿勢改善が目的でした。
まさか小顔効果まであるとは・・・！！！
姿勢が改善したから小顔になった
私の姿勢はそれはそれはひどいものでした。
ストレートネック、巻き型、反り腰、内股、偏平足・・・
カラダの左右差もひどかったんです。
もうガタガタのボロボロでした（笑）
姿勢が改善することで、首の位置が変わり、
フェイスラインが変わったというのも理由のひとつかもしれませんね。
リンパの流れが促進された！
私はリンパケアも大切にしています。
リンパを流すと、痩せるし、肌がきれいになるし、
顔のたるみやしわの改善まで、
われわれ中年世代にはリンパ促進は欠かせません。
（もちろん、中年でなくても！ｗ）
私のピラティスは
「美しくなるためのピラティス」なので、
レッスンにリンパケアも組み込むこともあります。
ですが、そもそもピラティスにはリンパを促進する作用があります。
ピラティスはいいこと尽くし！
ピラティスはリハビリ起源なので、
小顔効果や痩身目的に作られてはいませんが、
それでも美容効果が高いという側面も持っていると思います。
特に今まで運動をしてこなかった人ですと、
すぐに効果を感じるのではないでしょうか。
やっぱりピラティスはいいこと尽くし！
本気で推せます＾＾
